Η επάνοδος από διακοπές θέλει μεγάλη προσοχή

ΤΟ ΑΙΣΘΗΜΑ που χαρακτηρίζει τους περισσότερους εργαζόμενους κατά τις πρώτες μέρες τις επανόδους τους στην εργασία φαίνεται να αποτελεί μια φυσιολογική διεργασία του οργανισμού, ο όποιος χρειάζεται μια περίοδο προσαρμογής στους εντόνους ρυθμούς της καθημερινής ρουτίνας. Κατά ανάλογο τρόπο, η έναρξη των διακοπών δεν θα πρέπει να σημαίνει την «ακαριαία» αποκοπή από το αντικείμενο τις εργασίας. Στατιστικά έχει παρατηρηθεί ότι πολλά συμβάντα μπορεί να παρουσιασθούν την περίοδο που αρχίζουν οι διακοπές.
Από την άλλη, επιστρέφοντας στην δουλεία, είναι καλή η ρυθμοί έντασης και εργασίας να επανέλθουν σταδιακά, όπως και η επάνοδος στις παλιές συνήθειες. Δεν είναι τυχαίο, άλλωστε, που το θέαμα αυτό αποτέλεσε αντικείμενο εργασίας επιστημονικών μελετών.
Οι ειδικοί, μάλιστα, θεωρούν την περίοδο προσαρμογής από τους χαλαρούς ρυθμούς των διακοπών στους εντόνους τις καθημερινότητας, ιδιαίτερα σημαντική ώστε να συστήσουν την μη λήψη σημαντικών κρίσιμων αποφάσεων στο διάστημα αυτό, καθώς η αντιστάσεις του ανθρώπου είναι ακόμα μειωμένες. Έχει παρατηρηθεί, επίσης, ότι την περίοδο των διακοπών γίνεται μια διαφοροποίηση στο διαιτολόγιο μας, με αποτέλεσμα να υπάρχει μια διαταραχή στις κενώσεις. Για όσους, εξάλλου, γυμνάζονται και έχουν διακόψει στην διάρκεια των διακοπών, επανερχόμενοι θα πρέπει να ξεκινήσουν με χαλαρούς ρυθμούς και σταδιακά να φθάσουν σε κανονικό επίπεδο. Παρόλα αυτά, δεν παύει η περίοδος των διακοπών να είναι μια ευκαιρία για ανασύνταξη δυνάμεων από εξαντλητικό ωράριο εργασίας του σύγχρονου ανθρώπου.

DR.MATOYRIN